UW DAGELIJKSE BEHOEFTE
AAN MAGNESIUM

Uiteraard is de magnesiumbehoefte niet altijd hetzelfde en hangt ze af van de leeftijd, het geslacht en de levensperiode. Wat is uw behoefte?
Schat ze in door de volgende gegevens aan te vullen:

Uw dagelijkse behoefte is 230mg magnesium(1)

Wat overeenstemt met bijvoorbeeld (te verdelen over de dag):

1l Hépar® + 2 vierkantjes donkere chocolade 70% + 2 sneetjes volkorenbrood

Uw dagelijkse behoefte is 250mg magnesium(1)

Wat overeenstemt met bijvoorbeeld (te verdelen over de dag):

1l Hépar® + 2 vierkantjes donkere chocolade 70% + 2 sneetjes volkorenbrood + 1 kleine handvol amandelen

Uw dagelijkse behoefte is 300mg magnesium(1)

Wat overeenstemt met bijvoorbeeld (te verdelen over de dag):

1L Hépar® + 1 kleine handvol amandelen + 1 kom volkorenrijst

Uw dagelijkse behoefte is 350mg magnesium(1)

Wat overeenstemt met bijvoorbeeld (te verdelen over de dag):

1 L Hépar® + 2 sardines in olijfolie

Uw dagelijkse behoefte is 350mg magnesium(1)

Wat overeenstemt met bijvoorbeeld (te verdelen over de dag):

1 L Hépar® + 2 sardines in olijfolie

voordelen-magnesium

DE VOORDELEN VAN MAGNESIUM

Ontdek alle voordelen van magnesium, een van de mineralen die essentieel zijn voor de goede werking van het lichaam.
 Lees er meer over... 

Gebrek aan lichaamsbeweging

IS ONZE MAGNESIUM INNAME ONVOLDOENDE?

Magnesium is een van de mineralen die essentieel zijn voor het functioneren van het lichaam. Krijg je genoeg?
 Lees er meer over... 

Magnesiumrijke noten

VOEDSEL RIJK AAN MAGNESIUM

Welke voedingsmiddelen moet je kiezen om ervoor te zorgen dat je voldoende magnesium binnenkrijgt? Ontdek onze lijst!
 Lees er meer over... 

(1) Crédoc. CCAF 2013.