DE VOORDELEN
VAN MAGNESIUM

Het natuurlijke mineraalwater HÉPAR^® kan dagelijks worden gedronken door een gezonde volwassene. Zijn magnesiumgehalte, dat hoger ligt dan 50 mg per liter, zorgt ervoor dat het 'magnesiumhoudend' kan worden genoemd. En omdat de natuur zo goed in elkaar zit⁽¹⁾, neemt uw organisme de vereiste hoeveelheid magnesium op en wordt het teveel via de nierfunctie afgevoerd. Geen gevaar dus voor een magnesiumoverdosis!

(1) Voor een gezonde volwassene.

Is het mogelijk om een "overdosis" calcium of magnesium te krijgen door het drinken van ons water? Nee. Natuurlijk mineraalwater met een hoge concentratie calcium en/of magnesium kan door een volwassene dagelijks zonder enig risico worden gedronken. De "magie" van het menselijk lichaam: voor elk gezond individu weet het organisme op natuurlijke wijze het eventuele overschot te elimineren door de nierfunctie⁽¹⁾, zodra het de noodzakelijke hoeveelheid mineralen heeft opgenomen. De aanwezigheid van mineralen in water is dus helemaal niet problematisch: de calcium - en magnesiumsamenstelling van Hépar^® water is integendeel een grote troef. Verschillende studies hebben namelijk aangetoond dat de absorptie van calcium en magnesium in natuurlijk mineraalwater vergelijkbaar is met die in de voeding⁽²⁾. Natuurlijke mineraalwaters zijn daarom een goede oplossing om uw calcium- en magnesiuminname aan te vullen, zonder calorieën. 

Goede vraag! En een positief antwoord: magnesium uit natuurlijke mineraalwaters, zoals Hépar^®, wordt evengoed geabsorbeerd door het organisme als dat uit voeding of voedselsupplementen^{(1), (2), (3)}. Hépar^® drinken draagt dus op een efficiënte manier bij tot het opnemen van de dagelijkse magnesiumbehoefte van het organisme.

(1) Fardellone P. Calcium, magnésium et eaux minérales naturelles. Cahiers de Nutrition et de diététique (2015) 50, S22-S29
(2) Sabatier M., Arnaud M.J., Kastenmayer P., Rytz A., Barclay D.V. Meal effect on magnesium bioavailability from mineral water in healthy women. Am J Clin Nutr, 2002, 75, 65–71.
(3) Sabatier M., Grandvuillemin A., Kastenmayer P., Aeschliman J.M., Bouisset F., Arnaud M.J., Dumoulin G., Berthelot A. Influence of the consumption pattern of magnesium from magnesium-rich mineral water on magnesium bioavailability. British Journal of Nutrition, 2011, 1-4.

Goede vraag! En het antwoord is positief: het magnesium in natuurlijk mineraalwater zoals Hépar^® wordt in feite even goed door het lichaam opgenomen als dat in gewone voedingsmiddelen of voedingssupplementen^{(1), (2), (3)}. Het drinken van 100% natuurlijk mineraalwater van Hépar^® is dus een doeltreffende manier om aan de dagelijkse behoeften van het lichaam te voldoen.

(1) Fardellone P. Calcium, magnésium et eaux minérales naturelles. Cahiers de Nutrition et de diététique (2015) 50, S22-S29
(2) Sabatier M., Arnaud M.J., Kastenmayer P., Rytz A., Barclay D.V. Meal effect on magnesium bioavailability from mineral water in healthy women. Am J Clin Nutr, 2002, 75, 65–71.
(3) Sabatier M., Grandvuillemin A., Kastenmayer P., Aeschliman J.M., Bouisset F., Arnaud M.J., Dumoulin G., Berthelot A. Influence of the consumption pattern of magnesium from magnesium-rich mineral water on magnesium bioavailability. British Journal of Nutrition, 2011, 1-4.