Kom alles te weten over constipatie
Constipatie,
Een veel voorkomend
probleem
'Geconstipeerd', het is een taboewoord, het is gênant. En dat zou niet zo mogen zijn. Want eerlijk gezegd, is dit goedaardig maar vaak lastige probleem dagelijkse kost voor heel wat mensen. Ja hoor, u bent beslist niet alleen! Constipatie is een veel voorkomend probleem.
Veelvoorkomend
17,1% van de Europese bevolking leidt aan constipatie van voorbijgaande aard(1). Deze transitproblemen, die vaak stilzwijgend voorbijgaan maar vaak voorkomen, kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren: geslacht, leeftijd, voeding, gebrek aan beweging, stress of een bijzondere fysiologische toestand zoals een zwangerschap. En u? Welke factoren spelen bij u mee?
Vrouwen
De ongelijkheid van de geslachten...twee keer meer vrouwen dan mannen hebben last van periodes met constipatie(2). Ze moeten dus extra opletten om deze spijsverteringstoornis, die hun levenskwaliteit kan aantasten, te vermijden.
Veelvoorkomend
17,1% van de Europese bevolking leidt aan constipatie van voorbijgaande aard(1). Deze transitproblemen, die vaak stilzwijgend voorbijgaan maar vaak voorkomen, kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren: geslacht, leeftijd, voeding, gebrek aan beweging, stress of een bijzondere fysiologische toestand zoals een zwangerschap. En u? Welke factoren spelen bij u mee?
Vrouwen
De ongelijkheid van de geslachten...twee keer meer vrouwen dan mannen hebben last van periodes met constipatie(2). Ze moeten dus extra opletten om deze spijsverteringstoornis, die hun levenskwaliteit kan aantasten, te vermijden.
ZWANGERSCHAP
De zwangerschap is een prachtige en bijzondere periode, maar werkt helaas vaak constipatie in de hand. Ongeveer 1 zwangere vrouw op 2 zou er last van hebben(3). De oorzaken? Eerst en vooral neemt de groeiende fœtus meer en meer plaats in en vertraagt hij het traject van de voedingsmiddelen door de darm van de mama. Bovendien kunnen ook de hormonale wijzigingen de transit afremmen. Ten slotte is er nog het ijzersupplement dat vaak wordt voorgeschreven tijdens een zwangerschap en dat constiperend kan werken. Hou moed, het is allemaal voor de goede zaak en het kan opgelost worden!
Leeftijd
Dacht u dat rimpels en vermoeidheid de enige fysieke ongemakken waren wanneer men ouder wordt? Helaas, wie al wat ouder wordt, loopt het risico vaker geconstipeerd te zijn. 1 senior op 5 zou er last van hebben(4). Maar goed nieuws: het zou minder te maken hebben met het ouder worden zelf, maar met een gewijzigde levensstijl - een minder gevarieerde voeding en bijvoorbeeld een meer sedentaire levensstijl. U kunt er dus iets aan doen!
